都城市・三股町で骨盤矯正、交通事故の治療ならおざき針灸整骨院へ

　今回は花粉症についてお話しています。

昔は冷えは万病のもとと言われていますが、低体温は、そのまま免疫の低下を招くからです。

平熱が1℃下がるだけで、免疫力は30～40％も低下します。

逆に言えば、体温が低いままではアレルギー体質を改善することは出来ません。

体温が低下する原因としては

・甘いものの摂りすぎ

・質の悪い油の摂りすぎ

・食べ過ぎ

・冷たいものの飲食

・お風呂につからない

・ストレス

・薬の常用

などがあげられます。

問題なのが、いまスーパーやコンビニで売られているお菓子やパンは、甘いものと質の悪い油の組み合わせで作られているということです。

一般的にはあまり知られていませんが、菓子パンやジュース、調理パンに使われている砂糖や油の量はかなりのものです。

なので、冷え性の改善には、まず菓子パン、調理パン、ジュースを極力摂らないことが大切です。

次に、食べ過ぎを控えること

食べ過ぎは、胃腸などの消化器に血液が持っていかれる為、末端まで血液が回らなくなるだけではなく、体内の酵素を大量に消費するので、代謝が下がり身体が余計に冷えていきます。

冷たいものの摂取も問題です。

人間が冷蔵庫を使うようになって、まだそんなに経っていません。冷蔵庫で冷やすと、基本的に5℃以下に」なるので身体の適応が取れないのです。

…にも関わらず、冷たいものを飲食すると内臓の機能が極端に低下し、余計に冷えを招くようになります。

人間の身体は15℃までは適応できるので、冷蔵庫に保管してあるものでも出来る限り常温に戻してから飲食するようにしてください。

花粉症・アレルギー性鼻炎でお困りの方はおざき針灸整骨院までご連絡下さい。